Posture du pont soutenu

Assis penché en avant avec la jambe droite pliée en demi- lotus

Posture du Cobra- chien vers le haut

Posture du Bond angulaire ou du Papillon

Posture du Danseur, vue frontale (à gauche)

Posture du Guerrier inversé, à droite

Posture de la Chaise rotation à gauche

Posture du Triangle, à droite

Posture de la Torsion, à droite