Gedrehtes Dreieck links

Der Baum linke Seite

Hand greift großen Zeh Balance im Stehen links

Aufwärts Planke

Großer Zeh Pose, vollständige Variante

Der Rockstar rechts

Brücke mit Unterstützung

Kopf-zum-Knie Vorwärtsbeuge rechts

Katze-Kuh Übung