Échauffement, Posture de l’Enfant

Posture de la sauterelle a b

Posture Fente haute à gauche

Posture du Guerrier 2, à gauche

Posture Fente haute à droite

Posture du Guerrier 3, à droite

Étirement de l’ischio-jambier droit

Posture du gros orteil, option du genou

Posture de la table