Sitzende vorwärtsbeuge mit dem rechten knie nach hinten

Dehnen der Oberschenkelrückseite rechts

Sugarcane Pose links

Doppelte Taube rechte Seite

Schustersitz

Bescheidener Krieger linke Seite

Chaturunga

Drehsitz linke Seite

Stuhlstellung vorn