Gedrehte Dehnung rechts

Hand greift großen Zeh Balance im Stehen rechts

Die Eidechse links

Doppelte Taube linke Seite

Katze-Kuh Übung

Umgekehrter Krieger rechts

Seitliche Dehnung im Sitzen links

Sitzende vorwärtsbeuge mit dem rechten knie nach hinten

Dreieck rechts